【外语学院】成功举办“萌动我心”大学生心理健康教育讲座

为了帮助2020级新生更好地适应全新的环境，减少对陌生环境的迷茫和疑惑，外国语学院于11月12日晚在七教402举办“萌动我心”大学生心理健康教育之青年人的心理世界讲座。出席本次讲座的有烟台千祥公益发展中心创始人于孝东，高级心理咨询师卢小红，中科院心理咨询师白云鹏，烟台市千祥公益发展中心监事苗春艳，心理咨询师张美言、张志伟以及“萌动我心”工作坊负责人、外国语学院团委副书记胡萌萌。

心理健康是我们身心健康的重要组成部分，讲座伊始，胡萌萌老师就提到了“建立良好的心理生态、拥有积极健康心理”的重要性，良好的心态有利于促进社会适应能力的提高，促进人的全面发展。随后，高级心理咨询师卢小红老师用直观的数据和幽默的语言再次展现了心理健康教育的必要性，同时活跃了现场气氛。讲座主要从了解心理咨询师这一职业、父母在孩子成长过程中扮演的角色和人际交往关系三方面来讲述青年人的心理健康问题。其中，重点提到了人际交往关系在一个人成长过程中的重要性。而如何提高人际交往能力，卢小红老师则用“55387定律”来说明：占55%的是一个人的外表穿着。由此可以看出外表穿着对提升人际交往有着不可忽视的作用。最后，同学们积极提问，提出了“如何克服心理阴影”、“如何对待有心理问题的人”、“如何与父母更好地沟通”等贴近日常的问题，卢小红老师用自己的专业知识一一为同学们解答。讲座最后以一个引人深思的视频结尾，引发同学们对母爱的思考。

本次讲座提高了学生们对心理健康问题的重视，帮助学生们调试排解了心理上的困扰，用更加积极健康的心态去看待问题，使学生们对以后的大学生活有了更精确的定位，对未来有了更好的规划。

来稿时间：2020年11月13日  审核人：王宗显